Motivation get’s you going, habit get’s you there
Slider

Intensive small group training

“It is your life NOW… LIVE it!”

Woorden uit een nummer wat mij tot tranen raakte. September 2018 was ik in New Zealand, dit nummer kwam in mijn speellijst voorbij en kwam zo sterk binnen!
In alles voelde ik dat ik dit aan het doen was. Voel jij dit ook, dat het tijd is om jouw leven echt te gaan leven. Een diepe(re) duik maken naar jezelf; erachter komen wie je écht bent; het ‘oude’ achter je laten; meer op jezelf vertrouwen; (weer) thuiskomen bij jezelf! Want pas als je bij jezelf hoort, weet wie je bent en wat jou écht gelukkig maakt, kun je jouw richting kiezen en écht gaan leven.

Visie
Dit hele programma is geschreven vanuit een bepaalde visie,
Het is mijn geloof dat je door een diepere duik te maken naar jezelf er écht achter kunt komen wie je bent; écht kunt veranderen; je kunt ontdoen van je “oude programma”; meer op jezelf gaat vertrouwen en (weer) kunt thuiskomen bij jezelf!
Wanneer je echt bij jezelf hoort, weet wie je bent en weet wat jou écht gelukkig maakt, kun je geluk van binnenuit ervaren, jouw richting kiezen en écht gaan leven.

Focus
Dit traject is gericht op beweging in de breedste zin van het woord en ondersteund door een methode die steeds vier stappen blijft stimuleren:
Ben je bewust; neem verantwoordelijkheid, maak ruimte om te accepteren & te waarderen én onderneem actie!

Emoties > E-motion > Energy in Motion
Wat wij mensen onder andere gemeen hebben is dat we negatieve emoties willen vermijden; erover heen stappen; ervan vluchten; de confrontatie uit de weg gaan…
De positieve gevoelens en emoties, daar willen we meer van; we willen ze vasthouden; controleren.
In dit traject leer je dat het nodig is om alle emoties te ervaren en écht te doorvoelen.

Verbinding
Allereerst verbinding met jezelf.
DE plek waar emoties en gevoelens leven. En ja, dat is spannend, nieuw en confronterend.
Het vraagt moed om de verbinding aan te gaan met jezelf!
In de spiegel te gaan kijken en jezelf te gaan voelen. The only way is THROUGH!

Move
Het is in mijn ogen de enige weg!
Je mag gaan ontdekken wat er echt bij jou hoort, wie jij echt bent.
Via beweging, in beweging komen en jouw leven gaan leiden!

Be ready to move & be moved!

  1. Mediteren, je leert hoe krachtig je gedachten zijn!
    Door verschillende technieken leer je hoe je ervoor kunt zorgen dat jouw gedachten jou niet meer controleren en hierdoor je leven kunt leiden i.p.v. ‘lijden’.

  2. Communiceren.
    Je gaat ‘in de spiegel kijken’ en zien hoe jouw manier van communiceren zorgt voor ‘gewenste en ongewenste situaties’.
    Je leert (echt) verbinding te maken met jezelf en de ander.

  3. Zintuigen – Lichaamssignalen – Gevoelens en emoties.
    Je leert hoe deze drie aspecten nodig zijn om echt in contact te staan met jezelf en ervoor zorgen dat je kunt reageren naar je persoonlijke grenzen en behoeften alsook kunt VOELEN wat je diepe verlangens en dromen zijn.

  4. Coping – Bescherming – Afweer.
    Je krijgt inzicht in je eigen coping mechanismen en hoe je i.p.v. ‘negatieve emoties’ te vermijden, ze kunt toelaten, kunt voelen en tot je kracht kunt maken.

  5. De kracht van kwetsbaarheid – Owning.
    Je krijgt inzicht in wat er nodig is om echt jezelf te kunnen zijn; jezelf te kunnen laten zien aan de buitenwereld; jezelf te accepteren en goed genoeg te zijn. Je leert thuiskomen bij jezelf en een krachtige fundering te bouwen voor jezelf.

  6. Iets nieuws leren – Uit je comfort zone – Play.
    Je leert waarom deze drie gebieden nodig zijn om het verleden los te laten; je toekomst echt te kunnen creëren; te kunnen groeien en geluk van binnenuit te kunnen ervaren!

Betrokken, veilig, doeltreffend, speels, intensief, ruimte en inzicht gevend, ín beweging, vrij

THE NEXT LEVEL voor:

  • Oude patronen doorbreken
  • Meer inzicht in emoties en gevoelens
  • VOELEN dat je LEEFT!

Live sessies

Zaterdagen van 09:30 – 12:00

Vanaf september 2021 zal er een nieuw traject starten. Binnenkort zijn de nieuwe data te vinden.

Q&A Zoom

Zaterdagen van 09:00 – 10:30

Vanaf september 2021 zal er een nieuw traject starten. Binnenkort zijn de nieuwe data te vinden.

Je kunt dit small group traject al volgen vanaf € 1501,-*

Wat je krijgt voor deze all in prijs:

  • Prachtige groep van mensen die dezelfde richting op willen bewegen
  • 6 x 2,5 uur durende live sessie in beweging op een inspirerende locatie
  • 6 x online Q&A zoom moment ter ondersteuning van het thema dat dan centraal staat
  • Prachtig persoonlijk werkboek met alle theorie en opdrachten m.b.t. de 6 thema’s
  • Persoonlijk schrijfboekje om de stappen die je zet bij te houden
  • Toegang tot alle meditaties en video’s horende bij de verschillende thema’s
  • Toegang tot de besloten facebook groep: Een krachtige omgeving om ervaringen met groepsgenoten te delen

*Deze prijs is afhankelijk van de vergoeding van jouw zorgverzekeraar. Neem voor meer informatie contact op met mij, ook als je niet aanvullend verzekerd bent.

It’s your life now, live it!

Contact gegevens

Stuur een email naar: info@rachellejanssen.com
of bel naar: 06-20157414