Slider

Dé training wanneer je voelt dat verandering en de confrontatie aangaan angst oproept en ‘weet’
dat het de enige weg is naar GROEI!

 

 

“Jij houdt mensen een spiegel voor en brengt ze daar iedere keer naar terug.
Ook al is het confronterend en spannend, het is oké, kijk maar.”

 
 
Deze training is opgedeeld in 4 modules. De modules zijn geïnspireerd door en gebaseerd op een methode uit Amerika: The Moving Cycle.
Deze methode richt zich op verandering, wat maakt dat je wil veranderen en wat hiervoor nodig is.
Door de verschillende fases te doorlopen leer je jezelf (beter) kennen, leer je je bewustzijn te vergroten, zelf verantwoordelijkheid te nemen en uiteindelijk in actie te komen.

Pas wanneer dingen bewust zijn, pas wanneer je echt naar jezelf en alles daarom heen durft te kijken, de confrontatie aan durft te gaan…
Pas dan is er ook ruimte voor verandering!
Ruimte om te groeien, die vicieuze cirkel en patronen te doorbreken, los te komen van….
Bewustzijn is KEY!

 

Wat levert de intensive training je op?

  • Inzicht in jezelf, valkuilen en kwaliteiten.
  • Patronen doorzien en het loslaten van oude overtuigingen
  • Onderscheid kunnen maken tussen – en niet meer laten overspoelen door gedachten en emoties.
  • Inzicht in je eigen verslavingsgedrag en de functie daarvan.
  • Herkennen van weerstand, angsten en kiezen voor uitdagingen.
  • Het doorbreken van patronen.
  • Verbinding met jezelf en de ander.
  • Kwetsbaarheid als kracht mogen ervaren: innerlijke groei!
  • Van ontwijken naar aangaan: je eigen weg, je hart en passies volgen!

 
 

Fase 1: Awareness
Jezelf (opnieuw) leren kennen: doen, ervaren, leren over jezelf!

Thema’s die o.a. aan bod komen:

  • Samenwerken
  • Grenzen
  • Eenzaamheid – ruimte voor jezelf

 
 

Fase 2: Owning
De stap naar binnen maken:
Leren over en het herkennen van waar je focus ligt en wat je aandacht geeft; energieverbruik en verdeling onderzoeken; 
vergroten van ontspanning en vertrouwen; leren over wat er zich binnen jou afspeelt en daar verantwoordelijkheid voor nemen.

Thema’s die o.a. aan bod komen:

  • De kracht van de mind/gedachten
  • Afweermechanismen: fight; flight freeze
  • Egopatronen en kerngedachten
  • Verbinding met jezelf en de ander
  • Loslaten > overgave

 
 

Fase 3: Appreciation and accepting
In deze fase is er veel aandacht voor lichaam en gevoel:
Meer aandacht voor je lichaam en jezelf; de diepere laag opzoeken en connectie maken; de confrontatie aangaan;
compassie vergroten; je persoonlijke signalenkaart ontwikkelen en dat wat je geleerd hebt over jezelf verbinden met waar je je focus op wilt richten.

Thema’s die o.a. aan bod komen:

  • Lichaamssignalen: dit wordt eenmaal bewust, je allergrootste kracht, omdat je er dan ook naar kunt handelen!
  • Lichaamsbeleving ; wat je ademhaling voor je kan doen!
  • Zelfbeeld: vaak staat dit onszelf in de weg om verandering door te kunnen zetten
  • Hoe angst en verslavingsgedrag hand in hand gaan
  • Patronen doorbreken: waarom het niet lukt op wilskracht en wat is er dan wel voor nodig?

 
 

Fase 4: Action: van weten naar DOEN!
Deze fase gaat daadwerkelijk over Actie, DOEN, Durven!
Dromen visualiseren en alles wat je geleerd hebt verbinden aan acties zodat verandering mogelijk is!

Thema’s die o.a. aan bod komen: 

  • Behoeften en gevoelens
  • De kracht van kwetsbaarheid
  • Passion drive > ACTIE

 
 

Voel je dat verandering nodig is, de confrontatie aangaan spannend is en ben je nieuwsgierig naar meer…

Mail me , dan maken we een belafspraak!

Overzicht aanbod