Slider

 
 
 
 

“If it was meant to be controlled, it would have come with a remote”

Genereux Philip

 
 

Patronen doorbreken, loskomen van, stap uit je eigen vicieuze cirkel!

“Rachelle is een uitermate professionele therapeute waarvan je kunt zien dat ze haar werk graag doet.
Ik heb haar leren kennen als een ontzettend passievol mens.
Zij heeft dan ook een grote bijdrage geleverd aan mijn herstel.
Wat ik zo mooi vind en veel aan heb gehad, is dat zij deelt uit eigen ervaring en gevoel.
Dit heeft ervoor gezorgd dat er verbinding plaats kon vinden en ik aan mijn herstel kon werken.”
Ervaringsdeskundige sessies, Anoniem.
 

 

Herken je dat…maar doorgaan met iets terwijl je weet dat het niet goed voor je is…
Weten dat het niet helpt, maar het lukt je ook niet om te stoppen met ‘dit gedrag’.
Je blijft het doen, het blijft zich herhalen en soms is de nood om het te veranderen ook niet groot genoeg.
Je blijft het doen; opzoeken; er op terug vallen. Uit angst? Angst voor het onbekende?
Het levert je toch iets op want anders blijf je het niet doen…veiligheid?
Het verslavingsgedrag maskeert het werkelijke probleem.
Zolang je blijft kijken naar en werken aan het gevolg en niet de oorzaak, zal dit een levenslange strijd blijven.

 

Verslaving en verslavingsgedrag in de grootste zin van het woord is waar ik mij onder andere op richt.
Dwangmatig omgaan met eten; telefoon/ social media; spullen; contact met anderen; sporten ……
Sta maar eens stil bij je eigen gedrag waarin je doorschiet en wat je belemmert, beperkt, …iedereen herkent wel iets.
En vaak wordt het ook niet herkend, gaan we maar door…
Staan we niet stil bij onze gevoelens en proberen we vooral afleiding te zoeken in die dingen die zorgen voor een goed gevoel.
Verslavingsgedrag ten top, wat vaak maar van korte duur is.
Wat mensen zich vaak niet realiseren is dat onze grootste vorm van verslaving in ons hoofd bestaat: ons denken.

 

Waarom veranderen?
‘Eigen fouten’ laat ik ze patronen noemen, daar proberen we vaak vanaf te komen.
Dit,  omdat ze ons vaak tot last zijn en geen voldoening geven.
Dit blijkt een enorme uitdaging!
Hardnekkige patronen, iets waar je keer op keer bij uitkomt, kunnen je een gevoel van machteloosheid geven.
De strijd aangaan, telkens opnieuw, maar zonder echt resultaat, zo frustrerend!!
Waarom lukt het niet ervan af te komen?
Het antwoord blijkt net zo lastig.
Want de confrontatie aangaan met jezelf en met de “moeilijke dingen” in het leven…
We zijn geneigd het weg te stoppen; ervan te vluchten; te dempen; te vermijden; te controleren met ons hoofd/onze gedachten.

 

“People are not addicted to alcohol or drugs, they are addicted to escaping reality.”

 

Tijdens mijn werk in de verslavingszorg heb ik alle technieken al gezien en gehoord.
Daar waar je telkens opnieuw tegen je patroon aanloopt; weer geconfronteerd wordt met datgene wat je graag anders wil; onvrede ervaart…
Pas als patronen écht pijn gaan doen, is vaak hét moment dat je beseft dat het anders moet…
En dat vergt MOED! Waarom? Het vraagt om niet iets te veranderen, jij mag veranderen! Lees meer over Patronen


 
 

Kom, we gaan het eens anders doen… Let’s MOVE!