Na 10+jaar in de verslavingszorg te hebben gewerkt, durf ik te zeggen dat we allemaal manieren kennen, waarin we vluchten van onszelf.

We doen allemaal dingen, om de intensiteit van wat we voelen, te verminderen: hard werken; verdwijnen op social media; over eten; alcohol/drugs/medicatie misbruik; alles overdenken etc.

Wat we vaak het meest uitdagend vinden is: bij onszelf blijven, onszelf zijn en het leven echt beleven!

Het liet mij “bewegen” naar dit traject en wat er nodig is om écht jezelf te zijn en jouw leven te leven!

1. Bewust Zijn

2. Communiceren

3. Emoties en gevoelens

4. Coping – Afweer

5. Owning – Verantwoordelijkheid nemen

6. Play – Geniet van het leven en je leven LEVEN op jouw manier!

Middels deze thema’s krijg je inzicht in onder andere je gedachten; je gedrag en je gevoelens en emoties. Je leert door in de ervaring te stappen en echt in de spiegel te kijken, jezelf te ontmoeten!

Dit traject is bedoeld voor iedereen die voelt de verbinding met zichzelf en het leven (een beetje) kwijt te zijn.