Dit traject is niet voor iedereen!
De meest diepgaande verandering, groei en “movement” komt naar de mensen die “all in” durven te gaan, zichzelf niet remmen en het leven NU leven.
Het was aan het einde van mijn reis door Nieuw-Zeeland,
op het Zuidereiland waar de bergen samenkwamen met de oceaan,
waar de wind mijn huid raakte en de stilte dieper sprak dan woorden ooit kunnen doen.
Na weken alleen te zijn geweest met mezelf,
na elke dag opnieuw buiten mijn comfortzone te stappen,
gebeurde er iets dat ik nooit eerder zo had ervaren.
Een golf van dankbaarheid.
Een intens geluk.
Een diepe, onverbrekelijke verbinding met mezelf.
Alsof ik eindelijk thuiskwam in mijn eigen lichaam.
Alsof elke vezel in mij fluisterde:
je bent niet langer aan het overleven — je bent aan het leven.
Dat moment veranderde alles.
En ik wist: dit is wat ik wil doorgeven.
Aan iedereen die vastzit in zijn hoofd,
die bang is om te voelen, die zichzelf kleiner houdt dan hij/zij werkelijk is.
Wat ik daar voelde, werd de kern van wat ik vandaag met jou deel: het Small Group Traject
Wat houdt dit krachtige traject in? En is dit traject het waard?
Wat je hier vindt
Dit is geen cursus, geen stappenplan.
Dit is een reis waarin je weer gaat voelen,
weer gaat ademen, weer gaat kiezen voor leven.
Ik werk met kleine groepen, intiem en eerlijk.
Zes maanden lang, met live sessies, online bijeenkomsten
en drie 1-op-1’s die je scherp houden..
Voor wie dit is
Voor jou, als je voelt dat er méér in je zit dan je nu leeft.
Als je wilt stoppen met overleven.
Als je verlangt naar rust, ruimte, vrijheid.
Voor alle leeftijden.
Het gaat om het verlangen om thuis te komen bij jezelf.
Wat er gebeurt
Binnen weken zie je en voel je het verschil:
- Je beweegt anders. Ademt dieper.
- Je durft nieuwe keuzes te maken buiten je comfortzone.
- Je blijft minder lang hangen in oude patronen.
- Je leeft bewuster. Hier. Nu.
Waarom ik zo geniet van dit traject:
Ik zie mensen voor mijn ogen veranderen, groeien, meer leven!
De uitnodiging
Misschien voel je spanning terwijl je dit leest.
Misschien herken je angst en ook een vonk excitement.
Dat is precies waar dit begint.
Als jij voelt dat je niet langer wilt wachten.
Dan is dit jouw moment.
Niets voor mij!
Vind jij het spannend om dit met een groep te gaan doen?
Denk je dat je er niet klaar voor bent?
Denk je dat je juist al verder bent?
Allemaal begrijpelijke gedachten, waarin je niet de enige bent.
Bekijk hieronder de vragen die ik vaak van deelnemers krijg.
“Het voelt steeds meer als thuiskomen”
Deze ‘reis’ bracht me bewustwording op zoveel vlakken: durven stil te staan, communiceren, het doorvoelen van gevoelens en emoties, maar ook het herkennen van signalen die me wijzen op ‘mijn oude patroon’. En daarna een bewuste keuze kunnen maken. Wat wil ik hiermee? Wie wíl ik zijn?
De groep voelde al snel als een vertrouwde basis. Het bracht verbinding en diepgang en bleef uitdagen om in beweging te blijven.
– Puck
“Ik ben een ander mens dan een half jaar geleden!”
Het mooie van dit traject is dat je het met een kleine groep gelijkgestemden doet. In het begin was dit een echte drempel voor mij om hieraan deel te nemen. Vooral bang wat de ander zou denken, maar ergens zocht ik de connectie. En die vond ik.
Je leert elkaar kennen. Je vindt herkenning in de ander, je deelt ervaringen. Je mag delen wat er moeilijk gaat, waar je bang voor bent EN je mag delen als het goed gaat, waar je trots op bent of iets wat je raakt. Langzaam leer je jezelf en de ander kennen en begrijpen. Dit vind ik zo bijzonder!
– Iris
“Achteraf denk ik, had ik dit maar eerder gedaan”
Echt wauw, dit traject zou ik iedereen aanraden.
In het begin was ik sceptisch over het volgen van het traject in een groep.
Maar je leert juist met en door elkaar!
Hierdoor ben ik de verbinding echt aan gegaan waardoor ik voel dat ik mezelf kan en mag zijn.
Door dieper in te gaan op verschillende thema’s die met elkaar verbonden zijn, ben ik me bewust geworden op zoveel vlakken!
De bewustwording helpt me ook om daadwerkelijk in beweging te komen.
– Marlie
“Nog nooit eerder was ik me zo bewust”
Ik ben heel blij, trots en vooral dankbaar dat ik dit traject met mijn buddy’s en Rachelle heb mogen doorlopen.
Zonder deze groep mooie mensen, was ik niet geweest, waar ik nu sta.
Ik ondervind meer rust in mezelf en vooral meer bewustzijn, wanneer ik terugval in negatieve gewoontes.
Het traject leerde mij dat wanneer ik mij elke dag positief inzet, ik het contact met wie ik werkelijk ben kan behouden en daardoor ook echt mezelf kan zijn!
– Arno
“Van overleven naar LEVEN!”
Het traject heeft me laten zien en voelen wanneer ik beweeg vanuit patronen versus wanneer ik beweeg vanuit mijzelf en wat ik graag wil.
Nu herken ik wanneer ik uit verbinding ga met mijzelf en wat ik vervolgens nodig heb en in kan zetten. Ik hoef geen masker meer op te zetten of mezelf groter te maken en mag kwetsbaar zijn!
De groep maakte dit traject ontzettend waardevol: door elkaar te stimuleren, motiveren en door te delen met en leren van elkaar.
Het grootste cadeau dat ik mocht uitpakken: zin om te leven!
– Esther
“Ik heb het plezier in het leven weer mogen
ontdekken!”
Mijn valkuil opkroppen, veranderde naar: uiten, loslaten of juist erbij blijven. Daarnaast heb ik geleerd verschil te voelen in lichamelijke klachten met een fysieke of emotionele oorzaak en kan ik hierdoor beter naar grenzen luisteren en patronen doorbreken waar nodig.
Rachelle liet mij voelen dat ik altijd opnieuw mag kiezen! Hierdoor wacht ik minder af en maak ik meer tijd voor mezelf vrij!
Ik heb het plezier in het leven weer mogen
ontdekken!
– Jenny
“Rachelle heeft mij laten zien en ervaren dat ik altijd mag durven vertrouwen op wat ik voel.”
All that I am
All that I was
All that I wanna be
All is me
Een gedeelte van een liedje dat opborrelde vanuit mijn onderbewustzijn al voordat ik dit traject startte. Een verlangen van mij om dit allemaal ook echt vanuit liefde te kunnen voelen, zien en te omarmen.
En dat is gelukt!
Man, wat heeft het me lucht gegeven om mezelf toestemming te geven dat ik mag voelen wat ik voel, daar op mag vertrouwen en naar mag handelen.
Ik heb daarnaast de stap kunnen zetten naar écht durven dromen én in de actie stappen.
Want, ‘It’s my life now, and I live it!
– Jelske
“Kun je jezelf echt in de spiegel aankijken?!”
Ik ben erachter gekomen dat ik mezelf heel leuk vind en het mezelf verplicht ben mijn dromen waar te maken en niet meer te wachten.
Je begint klein met bewustwording en eindigt met verantwoordelijkheid nemen voor jouw leven, dankbaar zijn en fun maken! Je leert emoties te voelen en te luisteren naar je lijf. Doordat je er bijna dagelijks mee bezig bent ga je ook écht veranderen.
Het traject zou ik aan iedereen aanraden die meer regie wil op zijn leven en struggelt met wat hij/zij écht wil in het leven.
Écht in de spiegel kijken?
Jazeker!
– Daniëlle
“Hulp vragen? Dat is voor watjes!”
Deze gedachte hield mij tegen om een eerste stap te zetten.
Ik voel mij fitter dan ooit, mijn gevoelens voel ik beter en ik kan makkelijker met mijn emoties omgaan!
Door in beweging te komen, kon ik uit mijn ‘mind’ komen. Nu herken ik signalen die mij in het begin onzeker maakten, voel ik deze en kan ik er beter mee omgaan. Ik ben zelfverzekerder, kom eerder voor mijn mening uit en hoef de ander niet te pleasen. Daarnaast ben ik minder angstig en ga ik uitdagingen aan i.p.v. ze uit de weg te gaan.
De groep bood veel herkenning, verbinding en mij kwetsbaar durven opstellen tegenover ‘vreemde mensen’ is voor mij heel belangrijk geweest! Ik heb genoten van alle sessies!
‘Keep doing the work’ is iets wat ik geleerd heb van Rachelle.
Dit wil ik ook aan anderen doorgeven: kom in beweging en doe iets!
Blijf niet in je hoofd zitten!
Hulp vragen is niet voor watjes.
– Patrick
“Dit traject is voor het leven!”
Door er op een andere manier naar te kijken, het te doorvoelen, kwam ik erachter dat ik de sleutel tot succes ben!
Ik heb geleerd ‘naar binnen te gaan’ en contact te maken met mijn gevoel. Ik ervaar nu meer rust, kan meer genieten en meer in het moment zijn.
Rachelle weet te prikkelen, spiegelen en wist precies te sturen op het moment dat ik het nodig had en deed dit alles met een heerlijke dosis humor en zelfspot.
Dit traject benadert alle thema’s en is daardoor heel compleet. Dit traject is iets voor het leven!
– Jeroen
“Mijn hart volgen en gaan!”
Dit traject bracht me terug naar de kern, écht zijn wie ik ben. Ik sta veel meer in contact met mezelf, met wat ik wil en voel. Ik ben meer en meer uit mijn hoofd en in het nu! Ik sta voor mezelf en spreek mijn mening vaker uit!
Dankbaar voor dit traject, dat Rachelle de verbinding maakt tussen mind, body & heart en dat ik na het volgen van dit traject mijn hart durf te volgen en durf te gaan!
– Loes
“Sprakeloos over hoe Rachelle zo door me heen wist te prikken”
“Wauw, wat heb ik veel geleerd in afgelopen maanden! Op advies van mijn vriendin moest ik eens contact met je zoeken, Rachelle. Nou, dat heb ik geweten! Sprakeloos over het feit hoe Rachelle in zo’n korte tijd zo goed door me heen kon prikken.
Soms kon ik voor mijn gevoel niet eens verwerken wat er allemaal te leren was binnen dit traject:
• Zo leerde ik hoe met mijn emoties om te gaan i.p.v. ze weg te slikken of te eten
• Bewustzijn van mijn manier van communiceren leerde mij wat ik wel en niet zeg
• Ik heb veel meer inzicht in wie ik ben, wat ik wil en wat ik nodig heb.
– Mark
“Een traject voor het leven. Wat ben ik blij dat ik deze uitdaging aan ben gegaan!”
Door dit traject heb ik mijzelf echt leren kennen: Wat vind ik belangrijk? Waar heb ik behoefte aan? Hoe voel ik mij nu echt?
Het heeft mij veel nieuwe inzichten gegeven en ik leef nu meer in het hier en nu. Ik zit lekkerder in mijn vel, minder in mijn hoofd en maak andere keuzes waarvan ik eerder niet had gedacht dat ik deze zou gaan maken.
Dit traject zou iedereen eens mogen doen!
– Erik
“Ik ben de hoofdpersoon van mijn leven en dat straal dat uit!”
Ik was mezelf kwijt. Leefde op de automatische piloot, achter een muur die ik zelf had opgebouwd.
Wat ik kreeg, was geen quickfix. Maar wél een veilige plek om laagje voor laagje terug te komen bij mezelf.
Via oefeningen, meditaties, opdrachten en eerlijke gesprekken leerde ik weer voelen. Uit m’n hoofd, in mijn lijf.
Ik ben gegroeid in me openstellen, delen en kiezen voor mezelf – zonder schuldgevoel!
– Marieke
“Het was mijn traject, maar ik kan wel zeggen dat we samen gegroeid zijn. Rachelle is voor mij echt GOUD waard!”
Een intens traject, wat ik zeker wel wat onderschat had. Maar wat ben ik blij dat ik hieraan begonnen ben.
Het allerbelangrijkste voor mij is dat ik mijzelf beter heb leren kennen en dat dit ook een positief effect heeft op mijn gezin.
Ik leef meer in het moment, ben relaxter en gelukkiger.
Rachelle kan goed een spiegel voorhouden en als je het zelf niet weet dan weet zij jou zover te brengen dat je er toch zelf achter komt.
Dat is zoveel meer verhelderend dan wanneer iemand jou verteld hoe het zit.
– Mieke
It’s your life now, live it!
Contact gegevens
Stuur een email naar: info@rachellejanssen.com
of bel naar: +31 6 18678586
