“Leave your comfort zone”

Voor mij heeft dit alles te maken met: 

• Eerlijk zijn
• Echt en puur zijn
• Je kwetsbaarheid tonen
• Durven, lef hebben, moed tonen
• Je eigen weg volgen
• Uitdagingen aangaan
• Angst voelen en het toch doen!

In mijn laatste video heb ik het over waarom het zo belangrijk is om je comfort zone van tijd tot tijd te verlaten en dat dit essentieel is wanneer je patronen wilt doorbreken, wilt groeien en echt het gevoel wil ervaren dat je leeft.

Je comfort zone is een plek waar je je prettig en veilig voelt en dé reden waarom de meeste mensen hem vrijwel nooit durven te verlaten. 

Je comfort zone verlaten betekent dat je je in situaties gaat begeven die je nooit eerder hebt meegemaakt en waarvan je de uitkomst niet weet. 

Iedereen heeft verwachtingen van zichzelf en deze verwachtingen zijn vaak gebaseerd op het verleden. 

Dit beeld van onszelf uit het verleden blijven we vaak met ons meenemen naar het heden. 

Door niet buiten je comfort zone te treden, belemmer je jezelf om te groeien. 

Door buiten je comfort zone te treden, kun je je verwachtingen overtreffen.

Wat dit inhoudt – je comfort zone verlaten – is voor iedereen anders.

Tevens kan dit gaan over zowel ‘kleine’ als ‘grote’ acties. 

En wat voor de een kleine stap is, kan voor de ander een hele grote zijn.

Angst is de emotie welke gepaard gaat met het verlaten van je comfort zone, vaak gaat het om angst voor het onbekende.

We willen het liefste controle, zekerheid… het gaat hier dan ook vaak om het dealen met onzekerheid. 

Denk bij je comfort zone verlaten eens aan:

• Nee durven zeggen
• Een vreemde aanspreken
• Alleen de sportschool binnen stappen
• Ontslag nemen
• Een nieuwe hobby uitproberen
• Een afspraak afzeggen
• Een eerste presentatie geven
• Rust nemen, niets doen
• Een opdracht afslaan
• Stilstaan bij je gevoelens en deze echt voelen
• Je dromen/hart volgen, keuzes maken en actie ondernemen
• Alleen op reis gaan
• Om opslag vragen
• Een relatie/vriendschap beëindigen
• ‘Ik hou van jou’ zeggen
• …..

Hoe meer je buiten je comfort zone ‘beweegt’, hoe meer je zelf in beweging zult komen!

Door je comfort zone te vergroten zul je steviger gaan staan. Je hebt jezelf immers bewezen dat je die nieuwe situatie hebt kunnen handelen!

Je zelfvertrouwen neemt toe, je zult meer bij jezelf gaan horen en meer onafhankelijkheid en vrijheid ervaren.

Gun je het jezelf om te groeien, je eigen verwachtingen te overtreffen en echt te voelen dat je leeft?!

Kies nu dan eens! Wat ga jij doen wat buiten je comfort zone ligt?

Binnenkort deel ik een van mijn laatste ‘out of my comfort zone challenge’ met jullie!

Stay tuned! 😉