Behoefte aan controle werkt verslaving in de hand.
Toename alcohol, drugs en medicatieverslaving!
In het nieuws is het zichtbaar: door deze uitdagende tijd is er een duidelijke stijging te zien in alcohol, drugs, game- en gokverslavingen.
Daarnaast schreef ik mijn laatste blog ook over een toename in medicatieverslaving.
Het is een groeiend probleem waar op dit moment te weinig aandacht voor is.
Omgaan met verandering is hierin een boosdoener.
Het is helder dat we sinds de 21e eeuw zijn gaan geloven dat we meer controle hebben over ons leven dan dat we in werkelijkheid hebben.
En het geloven dat we die controle wel hebben, maakt het omgaan met veranderingen ook zo lastig.
Kijk naar waar we op dit moment allemaal in zitten en denk bijvoorbeeld ook aan leven en dood.
We hebben er geen controle over.
We richten ons veelal op de quick fix. Veel moet nú en als het kan nog eerder.
Ook al zijn we vanuit de evolutie wel in staat om te veranderen, het verlies van controle en comfort houdt ons vaak tegen.
Voelen of verdoven?
Daar waar er moeilijke situaties, verlies pijn of ongemak centraal staan, gaan veel mensen dat liever uit de weg door zich te richten op een quick fix of iets wat voor tijdelijke verlichting of verdoving zorgt.
Voelen en stilstaan bij wat er gebeurt is niet makkelijk en gaan we liever uit de weg.
Het is wel nodig! Je gevoelens kunnen voelen, herkennen en erkennen is nodig wanneer je in je eigen behoeften wilt kunnen voorzien.
Het onderdrukken van emoties en gevoelens zorgt voor psychische en zelfs lichamelijke klachten.
Emoties verdwijnen niet als ze niet doorvoelt worden maar blijven in het lichaam met alle gevolgen van dien!
Mensen raken in deze tijd vaker de weg kwijt in hun eigen gedachten.
Ze raken zichzelf kwijt door een gebrek aan bewustzijn en de problemen die ze creëren (niet wegnemende dat er in bepaalde situaties en zeker nu ook daadwerkelijk problemen zijn!) en tevens proberen op te lossen in hun hoofd.
Daar waar gevoelens van angst, paniek en onrust sterk zijn, worden vaker benzo’s voorgeschreven.
Benzo’s worden ingezet om de hersenactiviteit te verminderen en onder andere voorgeschreven bij slaapproblemen en spanningsklachten.
Veel mensen raken geestelijk afhankelijk van deze slaap- en kalmeringsmiddelen. Het lichaam went snel aan het middel waardoor er een hogere dosis nodig is voor hetzelfde effect.
Net als bij andere verslavingen is er een verlangen naar meer en een sterker middel en voelen mensen zich niet meer prettig zonder.
Stoppen met benzo’s is vaak niet prettig en zorgt voor ontwenningsverschijnselen zoals trillen, hoofdpijn, zweten, duizeligheid of benauwd zijn.
Korte termijn oplossing
Problemen zijn weggedrukt door de medicatie en komen in alle hevigheid weer naar boven bij het stoppen met het middel.
Het probleem met medicatie (denk bijvoorbeeld aan andere medicatie zoals ADHD medicatie) is dat het ook altijd weer uitwerkt.
De medicatie onderdrukt vaker gevoelens waardoor mensen zich vlak kunnen voelen.
De onrust komt toch terug.
Je beter voelen óf beter leren voelen?
Wil je leren om met problemen om te gaan?
Wil je leren leven met wie je écht bent?
Wil je leren hoe je met het vergroten van je bewustzijn, afstand kunt creëren en beter kunt leren voelen, zodat je jezelf niet meer hoeft te identificeren met jouw gedachten?
Durf je de quick fix te laten varen?
Niet gaan voor je instant beter voelen en de focus leren leggen op duurzaam geluk door beter te leren voelen?
Ken jij iemand die het moeilijk heeft op dit moment op het gebied van verslaving; omgaan met veranderingen; omgaan met angst/paniek/onrust of het voelen en omgaan met emoties? Deel dan gerust dit artikel.
In de aankomende masterclass deel ik ook over dit onderwerp!
De laatste plekjes zijn nog beschikbaar.
Stuur me een privé bericht om jouw plek te reserveren.