• Rachelle Janssen bewegingstherapeut
    Verbinding,  Verslaving

    We zijn allemaal verslaafd!

    We maken ons druk om oorlog; stijgende prijzen; klimaatverandering, energiecrises… Maar zouden we ons niet meer zorgen mogen maken over ons gebrek aan verbinding; onze toenemende behoefte aan controle en alsmaar meer en beter; de digitale wereld waaraan we steeds meer verslaafd raken en vooral het contactverlies met onze lichamen en gevoelens en emoties. Wanneer je lichaam geen…

  • verslaving controle patronen doorbreken
    Verslaving

    Behoefte aan controle werkt verslaving in de hand.

    Toename alcohol, drugs en medicatieverslaving!In het nieuws is het zichtbaar: door deze uitdagende tijd is er een duidelijke stijging te zien in alcohol, drugs, game- en gokverslavingen.Daarnaast schreef ik mijn laatste blog ook over een toename in medicatieverslaving.Het is een groeiend probleem waar op dit moment te weinig aandacht voor is.Omgaan met verandering is hierin een boosdoener.Het is…

  • Rachelle Janssen bewegingstherapeut
    Verslaving

    Hoe hard moet je vallen, voordat je écht gaat leven?

    Toen Kazerne12 in mei 2019 zijn deuren opende, koos ik bewust voor de deur in de foto! Deze deur, waarop Keith Richards afgebeeld staat, verwijst naar mijn expertise: verslaving, verslavingsgedrag en patronen. Keith Richards is misschien wel hét stereotiepe beeld/ verhaal over verslaving. Hij schreef het nummer Connection wat verwijst naar zijn verslaving: Connection (Between the Buttons, 1967)…

  • Burnout het nieuwe normaal
    Verslaving

    Burn-out het nieuwe normaal?

    Afgelopen weekend was ik op zoek naar een kaartje voor een vriendin. Tussen alle kaartjes voor: samenwonen; verjaardagen; zwangerschap; geboorte; huwelijk; nieuwe woning en nog meer welke horen tot de verschillende fasen van ons leven, vond ik deze: een kaart voor burn-out!Ik viel stil. Is deze ziekte van stress zo normaal dat dit al standaard op een kaartje…

  • hoe doorbreek je patronen
    Verslaving

    Je (buurman) drinkt teveel!!

    Nieuw jaar, nieuwe voornemens, frisse start. Toch?!! De komende tijd zal ik informatie geven over verslaving in de breedste zin van het woord: Verslaving > verslavingsgedrag > patronen. Ik maak er geen onderscheid in, voor mij heeft het allemaal dezelfde kern in zich: Een intern probleem, waarvoor we telkens een kortetermijnoplossing zoeken en vinden extern.Dit ga je nooit…

  • innerlijke strijd
    Verslaving

    Verslaafd zijn aan perfectionisme…

    “Ik ben niet verslaafd, maar ik herken veel verslavingsgedrag”.  Een zin die ik wekelijks, al dan niet dagelijks, uitspreek in mijn sessies. Deze heeft laatst een ‘upgrade’ gehad. Laat ik beginnen bij de letter P uit het alfabet 😉 Ik kan me namelijk verliezen in: plannen; poetsen; piekeren en jazeker ook: Perfectionisme! Omdat ik mijn gedrag herken en ook…