• Groei

    Blessed 🧡

    I believe in the power of feeling grattitude. 2016 was a year that challenged me. I strongly feel being grateful got me through this time. I practised it every day untill it became my new habbit. It is one of my superpowers to feel and connect with life, to be in the moment and to handle it  💪🏼…

  • Verslaving

    Je (buurman) drinkt teveel!!

    Nieuw jaar, nieuwe voornemens, frisse start. Toch?!! De komende tijd zal ik informatie geven over verslaving in de breedste zin van het woord: Verslaving > verslavingsgedrag > patronen. Ik maak er geen onderscheid in, voor mij heeft het allemaal dezelfde kern in zich: Een intern probleem, waarvoor we telkens een kortetermijnoplossing zoeken en vinden extern.Dit ga je nooit…

  • Groei

    Stop Snoozing Start Living

    Do you only wake up in the morning?You can also wake up in the rest of your live!! Moed tonen dat vraag ik van je. Ik daag je uit, ik confronteer je! Je zult zeggen dat je je niet bewust was wanneer ik je spiegel en dat is nodig wil je de confrontatie met jezelf en jouw leven aangaan. Wat wil…

  • Verbinding

    De liefde vieren, Cinta Diri

    Dit weekend mag ik de liefde vieren in Italië, hoe bijzonder is dat! De laatste tijd ben ik stil geweest.  Mijn laatste afbeelding welke ik in mei ‘hier’ deelde ging ook over de liefde. Liefde komt voor mij in verschillende vormen. Zo vond ik precies een jaar geleden een liefde die ik al even kende en nog nooit…

  • Verslaving

    Verslaafd zijn aan perfectionisme…

    “Ik ben niet verslaafd, maar ik herken veel verslavingsgedrag”.  Een zin die ik wekelijks, al dan niet dagelijks, uitspreek in mijn sessies. Deze heeft laatst een ‘upgrade’ gehad. Laat ik beginnen bij de letter P uit het alfabet 😉 Ik kan me namelijk verliezen in: plannen; poetsen; piekeren en jazeker ook: Perfectionisme! Omdat ik mijn gedrag herken en ook…

  • Verslaving

    Addiction

    Verslaving is een poging de wens op geluk te controleren en te bereiken. Stereotiepe beeld: verslaafden zijn zwakke types, mensen met weinig doorzettingsvermogen. Het is niet waar weten verslavingsdeskundigen.  Voor de meeste van de verslaafden geldt waarschijnlijk dat ze minder dopaminereceptoren hebben. Het geluksstofje dopamine maken we aan als we iets doen wat goed is voor overleving, zoals…