-
Verslaafd zijn aan perfectionisme…
“Ik ben niet verslaafd, maar ik herken veel verslavingsgedrag”. Een zin die ik wekelijks, al dan niet dagelijks, uitspreek in mijn sessies. Deze heeft laatst een ‘upgrade’ gehad. Laat ik beginnen bij de letter P uit het alfabet 😉 Ik kan me namelijk verliezen in: plannen; poetsen; piekeren en jazeker ook: Perfectionisme! Omdat ik mijn gedrag herken en ook…
-
Addiction
Verslaving is een poging de wens op geluk te controleren en te bereiken. Stereotiepe beeld: verslaafden zijn zwakke types, mensen met weinig doorzettingsvermogen. Het is niet waar weten verslavingsdeskundigen. Voor de meeste van de verslaafden geldt waarschijnlijk dat ze minder dopaminereceptoren hebben. Het geluksstofje dopamine maken we aan als we iets doen wat goed is voor overleving, zoals…
-
Music moves me
Wauw wat was dat weer gaaf afgelopen zaterdag: Bertolf met zijn tour Soelaas. Hij begint deze avond met: “Soelaas, wat een mooi woord…hetgeen wat muziek mij namelijk biedt: troost, steun.” Hij neemt ons mee terug naar de tijd dat hij op het conservatorium zat en een scriptie mocht schrijven. Het leek hem interessant om te kijken of er…
-
Bij jou kan ik echt mezelf zijn
Ik voel het direct, in mijn hart! Zoals ik wel vaker doe om even contact te maken met de mensen uit mijn sessies, loop ik ’s ochtends de groep op. De jongen tegenover mij maakt direct een opmerking over zijn groepsgenoot die volgens hem direct kwetsbaarder wordt/ zich uit, wanneer ik in zijn bijzijn ben. Wanneer ik de…
-
Wie ben jij?
Zoveel belangrijker dan wat je doet. “Who you are being is much more important than what you are doing.” Wie ben jij? Een van de meest favoriete vragen die ik kan stellen en waar ik uren over kan praten. Een vraag die ik tevens geregeld stel in mijn sessies en waar mensen vaak pauzes laten vallen; zoekende zijn;…
-
Why you can’t change!
80 % van iedereen die probeert te veranderen op persoonlijk gebied… faalt! Ben je dit jaar ook gestart vol goede moed, nieuwe voornemens en intenties? Stop maar direct, het gaat je waarschijnlijk toch niet lukken! Wow, nee wacht even, niet te SNEL! Het kan dus wel! maar niet op de manier zoals je het tot nu toe aan…
